夜勤 眠れない 放射線技師 夜勤明け 不眠

【結論】夜勤で眠れないのは、体内リズムとストレスが原因です。無理に寝ようとしなくて大丈夫です。 正直、16年やってても普通にある。 夜勤明けって体は疲れてるのに全然眠れない。 これ、気合いの問題じゃない。 原因はシ...